Steg 1 – nofap

Det finns få saker som jag provat på i mitt liv som har gett mig mer energi och jävla anamma att genomföra saker, speciellt när det har handlat om tjejer och det är att helt sluta kolla på porr delvis sluta runka. Jag tror, som det också står rätt mycket om på länken där att kolla på porr, åtminstone mycket, har stora negativa effekter för dig. Så det är bara lägga av med porren helt och hållet. Att runka däremot, det tycker jag inte man ska lägga av med men begränsa det. För min egen del så blir jag otroligt kåt och driven om jag släpper på trycket 1 gång veckan, jag gissar att alla är olika men det kan ju vara något att utgå ifrån.

Så steg 1 är att sluta med porr och begränsa runkandet.